Bulimia zajęła dekadę od mojego życia - nie popełniaj mojego błędu

Zawartość

• Wprowadź bulimię
• Poza kontrolą wagi
• Minęła dekada
• Na wynos: nie popełniaj mojego błędu
• Szukaj pomocy

Moja historia z zaburzeniami odżywiania zaczęła się, gdy miałem zaledwie 12 lat. Byłem cheerleaderką gimnazjum. Zawsze byłem niższy od moich kolegów z klasy - niższy, chudszy i drobniejszy. Jednak w siódmej klasie zacząłem się rozwijać. Na całym moim nowym ciele zyskiwałem kilka cali i funtów. I nie było mi łatwo poradzić sobie z tymi zmianami, nosząc krótką spódniczkę przed całą szkołą na zlotach motywacyjnych.

Moje zaburzenie zaczęło się od ograniczenia spożycia pokarmu. Próbowałam pominąć śniadanie i ledwo jem obiad. Mój żołądek kręcił się i warczał przez cały dzień. Pamiętam, że czułam się zażenowana, jeśli w klasie było wystarczająco cicho, aby inni mogli usłyszeć dudnienie. Nieuchronnie wracałem do domu po południu po treningu cheerleaderek absolutnie wygłodniały. Napadałbym się na wszystko, co mogłem znaleźć. Ciastka, słodycze, chipsy i inne rodzaje fast foodów.

Wprowadź bulimię

Te epizody objadania się coraz bardziej wymykały się spod kontroli. W ciągu dnia jadłem mniej, a wieczorami więcej niż nadrabiałem. Minęło kilka lat, a moje nawyki żywieniowe ulegały wahaniom. Nigdy nawet nie rozważałam zwymiotowania, dopóki nie obejrzałam filmu Lifetime o dziewczynie, która miała bulimię. Proces wydawał się taki łatwy. Mogłem jeść, co chciałem i ile chciałem, a potem po prostu pozbyć się tego zwykłym spuszczeniem wody w toalecie.

Po raz pierwszy przeczyściłem, gdy byłem w 10 klasie po zjedzeniu połowy opakowania lodów czekoladowych. Nie jest to zaskakujące, ponieważ większość przypadków bulimii zaczyna się u kobiet w wieku od późnych nastolatków do 20 lat. Nie było to nawet trudne. Po pozbyciu się szkodliwych kalorii poczułem się lżejszy. Nie mam na myśli tylko tego w fizycznym znaczeniu tego słowa.

Widzisz, bulimia stała się dla mnie rodzajem mechanizmu radzenia sobie. Skończyło się na tym, że nie tyle chodziło o jedzenie, ile o kontrolę. Później w liceum miałem do czynienia z dużym stresem. Zacząłem jeździć po college'ach, zdawałem egzaminy i miałem chłopaka, który mnie zdradzał. W moim życiu było wiele rzeczy, z którymi po prostu nie mogłem sobie poradzić. Upijałbym się i spieszyłbym się z jedzeniem tak dużej ilości jedzenia. Potem miałbym jeszcze większy, lepszy pośpiech po pozbyciu się tego wszystkiego.

Poza kontrolą wagi

Nikt nie zauważył mojej bulimii. A jeśli tak, to nic nie powiedzieli. W pewnym momencie, w ostatniej klasie liceum, zrzuciłem do zaledwie 102 funtów na mojej prawie 170-metrowej klatce. Zanim dotarłem do college'u, codziennie cierpiałem i wymiotowałem. Było tak wiele zmian, które pojawiły się wraz z wyprowadzką z domu, uczęszczaniem na kursy w college'u i pierwszy raz prowadzeniem życia głównie na własną rękę.

Czasami cykl napadowo-przeczyszczający kończyłem kilka razy dziennie. Pamiętam, jak wybrałem się z przyjaciółmi na wycieczkę do Nowego Jorku i rozpaczliwie szukałem łazienki po zjedzeniu zbyt dużej ilości pizzy. Pamiętam, że byłem w swoim pokoju w akademiku po zjedzeniu pudełka ciastek i czekaniu, aż dziewczyny z korytarza przestaną się gotować, abym mógł się oczyścić. Doszło do punktu, w którym ja też nie bym się objadał. Oczyściłbym się po zjedzeniu normalnej wielkości posiłków, a nawet przekąsek.

Przechodziłbym przez dobre i złe okresy. Czasami mijały tygodnie, a nawet miesiące, kiedy ledwo się oczyściłem. A potem zdarzały się inne chwile - zwykle, kiedy dodawałem stresu, jak podczas finałów - kiedy bulimia wychylała brzydką głowę. Pamiętam, że przeczytałem się po śniadaniu przed ukończeniem college'u. Pamiętam bardzo zły okres oczyszczania, kiedy szukałem mojej pierwszej pracy zawodowej.

Znowu często chodziło o kontrolę. Korona. Nie mogłem kontrolować wszystkiego w moim życiu, ale mogłem kontrolować ten jeden aspekt.

Minęła dekada

Chociaż długoterminowe skutki bulimii nie są do końca znane, powikłania mogą obejmować wszystko, od odwodnienia i nieregularnych miesiączek po depresję i próchnicę. Możesz rozwinąć problemy z sercem, takie jak nieregularne bicie serca, a nawet niewydolność serca. Pamiętam, że dość często traciłem przytomność po staniu podczas moich ciężkich okresów bulimii. Patrząc wstecz, wydaje się to niezwykle niebezpieczne. W tamtym czasie nie mogłem się powstrzymać, mimo że bałem się tego, co robi z moim ciałem.

W końcu zwierzyłam się mojemu obecnemu mężowi o moich problemach z jedzeniem. Zachęcał mnie do rozmowy z lekarzem, co zrobiłem tylko krótko. Moja własna droga do wyzdrowienia była długa, ponieważ wiele próbowałem robić samodzielnie. Skończyło się na tym, że był to dwa kroki do przodu, jeden do tyłu.

To był dla mnie powolny proces, ale ostatni raz oczyściłem się, kiedy miałem 25 lat. Tak. To dosłownie 10 lat mojego życia. Odcinki te zdarzały się już wtedy rzadko i nauczyłem się pewnych umiejętności, które pomogły mi lepiej radzić sobie ze stresem. Na przykład teraz regularnie biegam. Uważam, że poprawia mi nastrój i pomaga mi radzić sobie z rzeczami, które mnie dręczą. Uprawiam też jogę i uwielbiam gotować zdrowe potrawy.

Rzecz w tym, że powikłania bulimii wykraczają poza fizyczne. Nie mogę cofnąć dekady, którą spędziłem w ferworze bulimii. W tym czasie moje myśli były pochłonięte objadaniem się i oczyszczaniem. Tak wiele ważnych momentów w moim życiu, takich jak bal maturalny, pierwszy dzień studiów i dzień ślubu, jest naznaczonych wspomnieniami o czystkach.

Na wynos: nie popełniaj mojego błędu

Jeśli masz do czynienia z zaburzeniami odżywiania, zachęcam do skorzystania z pomocy. Nie musisz czekać. Możesz to zrobić dzisiaj. Nie pozwól sobie na życie z zaburzeniami odżywiania przez kolejny tydzień, miesiąc czy rok. Zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia, często nie dotyczą tylko utraty wagi. Obracają się również wokół kwestii kontroli lub negatywnych myśli, takich jak zły obraz siebie. Pomocne może być poznanie zdrowych mechanizmów radzenia sobie.

Pierwszym krokiem jest przyznanie się przed sobą, że masz problem i chcesz przerwać ten cykl. Stamtąd zaufany przyjaciel lub lekarz może pomóc Ci w odzyskaniu zdrowia. To nie jest łatwe. Możesz czuć się zawstydzony. Możesz być przekonany, że możesz to zrobić samodzielnie. Bądź silny i szukaj pomocy. Nie popełnij mojego błędu i zapełnij swoją książkę pamięci przypomnieniami o swoich zaburzeniach odżywiania, zamiast o naprawdę ważnych momentach w Twoim życiu.

Szukaj pomocy

Oto kilka zasobów, jak uzyskać pomoc w przypadku zaburzeń odżywiania:

• The National Food Disorders Association
• Akademia Zaburzeń Odżywiania