Do czego służy lawenda i jak jej używać

Zawartość

• Do czego służy lawenda
• Jak używać lawendy
• 1. Herbata lawendowa
• 2. Gorąca kąpiel z lawendą
• 3. Masaż olejkami eterycznymi
• Możliwe efekty uboczne
• Kto nie powinien brać

Lawenda jest bardzo wszechstronną rośliną leczniczą, ponieważ może być stosowana w leczeniu różnego rodzaju problemów, takich jak lęk, depresja, słabe trawienie, a nawet ukąszenia owadów na skórze, na przykład ze względu na działanie relaksujące, uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwbólowe i przeciwdepresyjne. nieruchomości.

Ta roślina może być również znana jako Lawenda lub Lavandula, ale jej nazwa naukowa to Lavandula angustifolia i można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach oraz na niektórych targach i targach.

Do czego służy lawenda

Lawenda służy do leczenia wielu problemów, wykazując kilka efektów na organizm, takich jak:

1. Zmniejsz niepokój i pobudzenie;
2. Zmniejszyć ciśnienie krwi;
3. Zmniejszyć gorączkę;
4. Stymuluj gojenie się pleśniawki;
5. Stabilizuje bicie serca;
6. Zmniejsz ból migrenowy;
7. Promuj relaks;
8. Popraw jakość snu;
9. Redukować stres;
10. Walcz z depresją.

Jednak zawsze najlepiej jest skonsultować się z zielarzem, aby ocenić, czy roślina może być używana do rodzaju leczonego problemu lub czy istnieje roślina o najlepszym działaniu.

Jak używać lawendy

Użytymi częściami lawendy są jej kwiaty, liście, łodyga do przygotowania herbat, olejków eterycznych lub do gotowania.

1. Herbata lawendowa

Herbata lawendowa jest świetna w leczeniu problemów związanych ze słabym trawieniem, niestrawnością, migrenami, skurczami i astmą oskrzelową i można ją przygotować w następujący sposób:

Składniki:

• 70 g kwiatów lawendy;
• 1 l wrzącej wody.

Tryb przygotowania:

• W garnku, gdy woda się zagotuje, dodaj kwiaty lawendy i gotuj przez 5 minut. Po tym czasie zdjąć z ognia i odstawić na 10 minut, zawsze odcedzając przed wypiciem.

Herbatę tę należy pić do 3 razy dziennie, zaleca się pić po każdym głównym posiłku.

2. Gorąca kąpiel z lawendą

Kąpiel z gorącą lawendą ma doskonałe działanie relaksujące, uspokajające i uspokajające, które pomaga w leczeniu nadmiernego stresu, niepokoju i problemów ze snem. Aby przygotować kąpiel lawendową, wystarczy dodać do gorącej wody 100 g suszonych kwiatów lawendy lub 6-7 kropli olejku eterycznego.

Innym sposobem wykorzystania lawendy w kąpieli jest włożenie 100 g kwiatów lawendy w cienką tkaninę, na przykład pieluchę dla niemowląt, zawiązanie jej w torbę i przymocowanie woreczka pod prysznicem za pomocą sznurka. W ten sposób woda wchodzi w kontakt z rośliną i rozprowadza lecznicze właściwości lawendy po całym organizmie. Zamiast suszonych kwiatów można również użyć olejku eterycznego z rośliny, który można wcześniej dodać na przykład do torebek z rumiankiem lub miętą.

Dodatkowo w leczeniu problemów ze snem i stresem można zastosować również torebki z suszonymi kwiatami roślinnymi, które należy umieścić pod poduszką, aby przez całą noc działały uspokajająco i relaksująco.

3. Masaż olejkami eterycznymi

Masaż olejkiem lawendowym w skroniach jest szczególnie wskazany do łagodzenia bólów głowy wywołanych stresem i napięciem mięśni. Aby wykonać ten masaż, należy wetrzeć 4 do 5 kropli olejku w palce, a następnie masować skronie okrężnymi ruchami przez kilka minut. Jeśli czujesz, że ból głowy jest spowodowany napięciem karku, po skroniach masuj kark również okrężnymi ruchami. Zobacz, jak wykonać masaż relaksacyjny z użyciem tego olejku eterycznego w artykule Jak relaksować masaż olejkami eterycznymi.

Ponadto ze względu na swoje właściwości uspokajające olejek eteryczny może być stosowany również w leczeniu ukąszeń owadów, w przypadku których zaleca się podanie 1 do 2 kropli olejku na ukąszenie.

Możliwe efekty uboczne

Głównym skutkiem ubocznym Lawendy jest senność, ze względu na jej właściwości odprężające i uspokajające, ale występuje ona tylko wtedy, gdy jest spożywana w nadmiarze.

Kto nie powinien brać

Lawenda jest przeciwwskazana u pacjentek z wrzodami żołądka i kobiet w ciąży, a także przeciwwskazana u pacjentek z alergią na olejki eteryczne

Ponadto lawenda ma również właściwości korzystne dla skóry i twarzy oraz może być stosowana do naturalnego nawilżenia.