Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty to bolesność lub ból po zewnętrznej (bocznej) stronie ramienia w pobliżu łokcia.

Część mięśnia, która przyczepia się do kości, nazywana jest ścięgnem. Niektóre mięśnie przedramienia przyczepiają się do kości na zewnątrz łokcia.

Kiedy używasz tych mięśni w kółko, w ścięgnie pojawiają się małe łzy. Z biegiem czasu ścięgno nie może się zagoić, co prowadzi do podrażnienia i bólu w miejscu przyczepienia ścięgna do kości.

Ten uraz jest powszechny u osób, które dużo grają w tenisa lub inne sporty rakietowe, stąd nazwa „łokieć tenisisty”. Udar bekhendowy jest najczęstszym udarem wywołującym objawy.

Ale każda czynność, która wiąże się z powtarzalnym skręcaniem nadgarstka (jak używanie śrubokręta), może prowadzić do tego stanu. Malarze, hydraulicy, pracownicy budowlani, kucharze i rzeźnicy są bardziej narażeni na rozwój łokcia tenisisty.

Ten stan może być również spowodowany wielokrotnym pisaniem na klawiaturze i myszy komputera.

Często dotyczy to osób w wieku od 35 do 54 lat.

Czasami nie ma znanej przyczyny łokcia tenisisty.

Objawy mogą obejmować dowolne z poniższych:

• Ból łokcia, który z czasem nasila się
• Ból promieniujący z zewnętrznej strony łokcia do przedramienia i tylnej części dłoni podczas chwytania lub skręcania
• Słaby chwyt

Twój lekarz zbada cię i zapyta o twoje objawy. Egzamin może wykazać:

• Ból lub tkliwość, gdy ścięgno jest delikatnie naciskane w pobliżu miejsca, w którym przyczepia się do kości ramienia, po zewnętrznej stronie łokcia
• Ból w okolicy łokcia, gdy nadgarstek jest zgięty do tyłu pod wpływem oporu

W celu potwierdzenia diagnozy można wykonać MRI.

Pierwszym krokiem jest odpoczynek ramienia przez 2 lub 3 tygodnie i unikanie lub modyfikowanie aktywności, która powoduje objawy. Możesz także:

• Umieść lód na zewnętrznej stronie łokcia 2 lub 3 razy dziennie.
• Weź NLPZ, takie jak ibuprofen, naproksen lub aspiryna.

Jeśli Twój łokieć tenisisty jest spowodowany aktywnością sportową, możesz chcieć:

• Zapytaj swojego dostawcę o wszelkie zmiany, jakie możesz wprowadzić w swojej technice.
• Sprawdź sprzęt sportowy, którego używasz, aby zobaczyć, czy jakieś zmiany mogą pomóc. Jeśli grasz w tenisa, może pomóc zmiana rozmiaru uchwytu rakiety.
• Zastanów się, jak często grasz i czy powinieneś ograniczać.

Jeśli objawy są związane z pracą na komputerze, poproś przełożonego o zmianę stanowiska pracy lub krzesła, biurka i konfiguracji komputera. Pomóc może na przykład podpórka na nadgarstek lub myszka rolkowa.

Fizjoterapeuta może pokazać Ci ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie przedramienia.

W większości drogerii można kupić specjalną ortezę (opaskę przeciwsiłową) na łokieć tenisisty. Owija się wokół górnej części przedramienia i odciąża mięśnie.

Twój lekarz może również wstrzyknąć kortyzon i lek znieczulający wokół obszaru, w którym ścięgno przyczepia się do kości. Może to pomóc zmniejszyć obrzęk i ból.

Jeśli ból utrzymuje się po odpoczynku i leczeniu, można zalecić operację. Porozmawiaj ze swoim ortopedą o ryzyku i czy operacja może pomóc.

Większość bólu łokcia ustępuje bez operacji. Ale większość ludzi, którzy przeszli operację, ma później pełne wykorzystanie przedramienia i łokcia.

Zadzwoń na spotkanie z lekarzem, jeśli:

• Te objawy występują u Ciebie po raz pierwszy
• Leczenie domowe nie łagodzi objawów

zapalenie kaletki nabłonkowej; zapalenie nadkłykcia bocznego; Zapalenie nadkłykcia - boczne; Zapalenie ścięgna - łokieć

• Łokieć - widok z boku

Adams JE, Steinmann SP. Tendynopatie łokciowe i zerwania ścięgien. W: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, wyd. Chirurgia operacyjna ręki Greena. 7 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 25.

Biundo JJ. Zapalenie kaletki, ścięgna i inne zaburzenia okołostawowe oraz medycyna sportowa. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 247.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Urazy ramion i łokci. W: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, wyd. Ortopedia operacyjna Campbella. 13 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 46.